1、咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。

2、辛辣食品

这类食物会引起正常人的消化功能紊乱。

3、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂对孕妇有一定影响。

4、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、高糖食品

备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱。

6、酒精类饮品

饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

正在备孕的妈妈们日常可以多吃这几种食物

1、小麦冷榨油

这个油富含生育酚，在植物油中来说算是含量最多的了。我们都知道，生育酚可以提高怀孕的几率，可以防治不孕不育。备孕期间，可以多吃一点这个油，煮菜、拌菜都可以放一些进去，提高受孕几率。

2、玉米

玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。

3、绿瓶维西素

备孕期间有妇科困扰或者是碰上hpv，总的来说需要提高自身免疫的，都可以补充麦芽硒、胡萝卜素、维生素e，这几样都可以激活免疫细胞活力，身边也有一些朋友，是通过它来提高免疫、达到了hpv转阴的，想直接补充的可以吃绿瓶维西素，吃一补四，简单方便。

4、小米

含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，尤其是胡萝卜素和维生素B1的含量更加高。